男人吃什么提高硬度

  男性在性生活中假如慢慢的出现勃起不硬或维持时间短等情况时，能够最终靠饮食调理改善症状。此外，还能服用他达拉非、西地那非等药物进行及时有效的治疗，必要时也可采用真空负压装置辅助勃起或者假体植入手术等方式来帮助完成正常的性生活。

  1.韭菜：中医认为韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效，因此适当吃一些韭菜能够更好的起到一定的壮阳作用，在某些特定的程度上能够增加男性的充血量和勃起硬度。

  2.牡蛎：富有丰富的锌元素以及蛋白质成分，还具有滋阴壮阳的作用，所以对于男性来说适当进食后可促进生成，并且有助于增强男性的性功能，进而达到增硬的目的。

  3.羊肉：属于热性食材，其中富含优质蛋白、脂肪以及多种矿物质成分，如钙、磷、铁等营养物质，食用后不但可以在体内转化为能量促进体力的恢复，还可暖腰膝、助阳道而达到一定增硬的效果。

  4.其他食物：比如动物肾脏、猪鞭、羊鞭等，此类食物中含有较多的雄激素，男性适当地摄入也可以补充睾酮，对生理性勃起硬度不够有一定的效果。

  临床上常用于改善男性勃起硬度不足的口服药包括他达拉非、西地那非等5型磷酸二酯酶抑制剂，以及伐尼克兰等盐酸舍曲林的衍生物。这些药物通过松弛平滑肌，扩张血管，进而增加海绵体的供血以改善勃起硬度。必须要格外注意的是，上述药物均需遵医嘱使用，防止造成不良后果。

  常用的医疗器械是真空负压装置，即在根部套一个负压吸引器，利用负压将血液吸出，从而使充血勃起，一般持续半小时左右即可停止抽吸，此时就会疲软下来。另外一种方法就是放置假体，这种手术方式主要是将假体放入到患者的海绵体当中，然后经过控制开关使勃起，进而达到比较好的增硬效果。

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